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RX
Programación orientada a un atleta experimentado de competición con un dominio mediano o alto de todos los ejercicios de crossfit
Esta programación es ya bastante demandante en cuanto a tiempo, y volumen de entrenamiento, por lo que es necesario una logística vital enfocada a entrenar este deporte, para poder realizarla con la calidad suficiente.
Destinada a personas:
1) Cuyo objetivo es competir a un buen nivel en competiciones en RX o Elite
2) Tienen un rendimiento bueno o muy bueno en casi todas las áreas y tipos de wods.
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