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Centros de entrenamiento
Info
Programación orientada a centros de entrenamiento donde se impartan clases de crosstraining, en los que el objetivo sea mejorar el estado de forma y salud de los usuarios a través de entrenamientos variados, bien estructurados, disfrutables y con opciones en base al nivel del usuario.
Sesiones
Clases de lunes a domingo (7 días/semana)
Duración
60 minutos
Esquema de entrenamiento
Entre semana
- Warm-up
- Fuerza/Skill
- WOD
Sábados
- Warm-up
- WOD por equipos
Domingos
- Warm-up dinámico
- MegaWOD por equipos
Recovery
Las clases se adaptan al nivel del usuario
Requisitos
- Apto para todos los niveles
- Ganas de entrenar en grupo
- Participación en clases guiadas